30日でスキニーデニムの似合う私になる 1週目の報告!

こんにちは、トリ子 (@kokeko101) です。

 

今話題の「30日でスキニーデニムの似合う私になる」を始めて1週間経ちました。

30日でスキニーデニムの似合う私になります
SNSで話題の「30日でスキニーデニムの似合う私になる」を買いました。森さんを知ったのもはじめてです。購入理由や体験レポート。

 

最初の1週間やってみた感想と、1週間前との比較をしたいと思います。

 

 

私のスペック

どんな人間が体験記を書いているのかわからないとどうしようもないと思うので、まず私の情報をご紹介します。

  • 22歳
  • 160cm
  • 50kg~52kg台をうろうろ
  • 太もも52.5cm
  • ふくらはぎ34.5cm
  • 足首20cm
  • 若干XO脚?

 

まあ普通体型かな~という感じですね。飛びぬけてスタイルが良いわけでもなく。

大学入学時は47kgくらいだったんですが、順調に成長しました(笑)少しだけ背も伸びたかな。

 

周りからは細いといわれることが多いです。家族からは尻と足が太いといわれることが多いです。

鏡で見ても、どちらかというと下半身をなんとかしたいな~という感じですね。筋肉もないし。

 

写真は比較のときに出しているのでご覧ください。

 

 

1週目の感想(ストレッチ編)

 

1週目は、本の中の「BASIC」「LEVEL1」をやりました。

 

基本的に寝る前に行っていました。

この記事にも書いた通り、特に他の運動はしていないです

 

15分くらいで終わる

本を見ながらやって、15分くらいで一通り終わりました。

ただ1ポーズ1分というストレッチもあり、そのときはちょっと退屈してました(笑)

伸ばすことをもっと楽しめたらいいなと思います

 

股関節のストレッチがつらい

はじめの難関は、BASICの最初にのっている股関節のストレッチでした。

しょっぱなから(笑)

特に右足を乗せるときが辛かったです。

 

左足はそうでもなかったので、歪みを自覚しました。

股関節は元々硬めなので、しっかりストレッチしていきたいです。

 

膝がねじれない

次の難関は、2番目にのっている膝のストレッチです。

最初のストレッチに続き、2番目もだめとは・・・

 

はじめ、ちっとも膝を動かせずに苦労しました。少し動かせるようになってきたかな?

1か月後どうなっているか楽しみです。

 

足首のストレッチは研究室でできそう

BASIC3番目の足首は、比較的問題なくできました。

ただ回数が多いので、夜一気にやろうとするとなかなかしんどくて、ちょっとサボることもしばしばありました^^;

このストレッチは机の下でもできそうなので、研究室で休憩中にやってもいいかなと思いました

 

足指のストレッチでつった

BASIC最後の足指も問題ないはずでした。

私、足の指でグーチョキパーできる人間だったので、まあ余裕だったんです。

 

で、調子にのって足だけでやっていたら、土踏まずがつりました(笑)

 

LEVEL1のストレッチはどれも気持ちよかった

BASICはボロボロでしたが、LEVEL1のストレッチはどれも無理なくできました。

伸びてるな~という感覚と同時に、こんなところ伸ばしたことないな~?とも思いました。

普段意識していないところを使えて、満足感がありました。

 

 

関節があちこち痛い

具体的には股関節・膝・足首です。

効いているのか間違っているのか、はたまた違う要因で痛いのか(所用で座っていることが多かったのと生理もきた)がわからずちょっと困っています。

 

 

比較してみた

こういう写真を撮るのがはじめてなので、位置がややばらばらですがお許しください~。

加工もあえてしなかったのですが(サイズ合わせの拡大縮小のみ)、暗いかな?

 

まずは正面から見たときの写真です。

 

次は横から見たとき。

 

どちらもクリックで拡大できます!

 

ん~。あんまり変わっていないようですね!

ちょこちょこサボっていたし、1週目だしこんなものなのかな?

 

足のサイズと体重も変わらずでした。

 

ただ初日と1週間後では伸び方が違うので、何かは変わってきているのだと思います!

引き続きやっていきたいと思います。

 

 

まとめ

「30日でスキニーデニムの似合う私になる」の1週目終了レポートでした。

あまり変わっていなくてすみません(笑)こういう例もあるということで。

 

ひとまず(ちょっとサボったけど)1週間続いたことが嬉しいです!

 

みなさんもストレッチできれいな足を手に入れましょう!

 

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お読みくださり、ありがとうございました!

 

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