30日でスキニーデニムの似合う私になる 2~3週目の報告!

こんにちは、トリ子 (@kokeko101) です。

 

今話題の「30日でスキニーデニムの似合う私になる」を始めて3週間経ちました。

30日でスキニーデニムの似合う私になります
SNSで話題の「30日でスキニーデニムの似合う私になる」を買いました。森さんを知ったのもはじめてです。購入理由や体験レポート。

 

▼ 1週目の経過報告はこちら。私のスタート時の体型も書いてます

30日でスキニーデニムの似合う私になる 1週目の報告!
「30日でスキニーデニムの似合う私になる」1週目の成果報告です!比較写真あります。

 

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消えた2週目

言い訳にはなりますが、1週間前ちょうど福岡に行っていて、写真が撮れませんでした。

 

それと2週目は、結構サボり気味だったんですよね・・・

 

今回の記事は3週目にはなっていますが、実質2週目を終えたものだと思っていただけたらなと思います。実際、ストレッチもLEVEL2までしかしていません。

 

 

2~3週目の実施状況

2~3週目は、本の中の「BASIC」「LEVEL1」「LEVEL2」をやりました。

福岡に出かけていたこともあって、結構適当です。

 

特にBASICの足首のストレッチは、福岡のホールで話を聞いているときにずっとしてました(笑)

下さえ見られなければ、会議中こっそりするとかもできると思いました。

 

膝をねじるストレッチは、信号待ちの間に(不審w)

 

座れるときには、LEVEL2のストレッチを中心にしていましたね。

 

ストレッチの時間を作るのではなく、気づいたときにやっちゃおう!というスタンスでいきました。

2週目サボってみてわかったんですが、別にストレッチを寝る前まで大事に取っておく必要はないです(そしてやらない・・・)。

 

思い立った時に、生活の中に自然に、きれいを作る行動を取り入れられたらと思います。

 

LEVEL2のストレッチの感想

左右差がヤバい。

何をするにも、右足の方が辛いです・・・

 

BASICの股関節のときも思いでしたが、結構歪んでいるようです。

 

BASICとLEVEL1のストレッチの感想

膝と足首、足裏については楽になってきました。関節痛になることもなくなってきました。

 

問題は股関節なんですが、我が家は床生活で、イスに座る習慣がなくてあんまりストレッチできていません。

スツールもあるにはあるのですが、あまり気乗りできていません。

特にやりにくいストレッチだったので、なんとか継続していきたいところです。

 

ストレッチ以外の運動

これと言ったことはしていませんが、福岡に行っていたので普段より歩いていたかなと思います。そのくらい。

 

比較してみた

まずは正面から見たときの写真です。

 

 

次は横から見たとき。

 

どちらもクリックで拡大できます!

 

撮影の傾きって結構影響するんですかね?^^;

足の各サイズと体重も変わっていないので、そんなに変わっていないのかな。

素人目には違いがわからないです~~!

 

 

まとめ

「30日でスキニーデニムの似合う私になる」の3週目(ストレッチとしては2週目)終了レポートでした。

 

結果としては目に見えるような結果にはなりませんでした。

よくバレリーナの人で、「1日サボると3日やらないと戻らない」みたいなことを聞きますが、バレリーナでなくても継続が大事なのだと思います。

 

とりあえず、

  • サボりながらでもなんでもいいからやりきる
  • 見た目が変わらなくてもいいからストレッチの左右差をなくす

この2つを4週目ストレッチ終了時の目標に据えて、残り2週間頑張りたいと思います!ぎりぎり年内だ!

 

みなさんもストレッチできれいな足を手に入れましょう!

 

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お読みくださり、ありがとうございました!

 

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